必博国际科技为您介绍：身体寒气重怎样调理

　　必博国际科技为您介绍：身体寒气重怎样调理？中医上讲寒为阴邪，易伤阳气，也就是寒气重时会损伤人体的阳气，容易导致患者出现怕冷、乏力、手脚冰凉等症状，可以从饮食和药物两方面进行调理，需要注意的是，在应用药物进行调理的时候，需要在医生指导下辨证使用药物。

　　1、饮食调理：患者可以多吃温补性质的食物，如羊肉、鸡肉、大枣、榴莲等，能够在一定程度上促进气血流通以及全身血液循环，达到解表散寒的目的。做饭时多使用生姜、花椒等调料，能够帮助祛除体内的寒气，改善人体阳气不足症状。同时尽量少吃寒凉食品，如冷饮、冰淇淋等；

　　2、药物调理：如果寒气过重导致患者出现脘腹胀满、大便不成形，女性出现痛经、月经不调等症状，需要及时用药物改善，如金匮肾气丸、右归丸等，女性可以使用艾附暖宫丸、附子理中丸等，从而改善月经不调、痛经的情况。如果寒气过重导致患者出现四肢麻木、疼痛等，可以选择活络丸、活血通脉胶囊等进行治疗。

　　除了食物、药物调理外，平时还可以通过推拿、按摩、艾灸、拔罐、泡脚等措施，帮助驱除体内的寒气，也可以坚持跑步、练瑜伽、打太极等，有助于增强体质。