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必博国际科技为您介绍:身体寒气重怎样调理

发布时间:2022-11-17 13:44:49 人气:

  必博国际科技为您介绍:身体寒气重怎样调理?中医上讲寒为阴邪,易伤阳气,也就是寒气重时会损伤人体的阳气,容易导致患者出现怕冷、乏力、手脚冰凉等症状,可以从饮食和药物两方面进行调理,需要注意的是,在应用药物进行调理的时候,需要在医生指导下辨证使用药物。

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  1、饮食调理:患者可以多吃温补性质的食物,如羊肉、鸡肉、大枣、榴莲等,能够在一定程度上促进气血流通以及全身血液循环,达到解表散寒的目的。做饭时多使用生姜、花椒等调料,能够帮助祛除体内的寒气,改善人体阳气不足症状。同时尽量少吃寒凉食品,如冷饮、冰淇淋等;

  2、药物调理:如果寒气过重导致患者出现脘腹胀满、大便不成形,女性出现痛经、月经不调等症状,需要及时用药物改善,如金匮肾气丸、右归丸等,女性可以使用艾附暖宫丸、附子理中丸等,从而改善月经不调、痛经的情况。如果寒气过重导致患者出现四肢麻木、疼痛等,可以选择活络丸、活血通脉胶囊等进行治疗。

  除了食物、药物调理外,平时还可以通过推拿、按摩、艾灸、拔罐、泡脚等措施,帮助驱除体内的寒气,也可以坚持跑步、练瑜伽、打太极等,有助于增强体质。


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