必博国际科技介绍：如何计算自己的BMI

　　必博国际科技介绍：如何计算自己的BMI？相信关爱自己身体健康的朋友们都听过BMI这个名字吧，它就是Body Mass Index的简称，即身体质量指数。

　　如何计算呢？我们就来看一下吧。

　　公式是：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

　　用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，比如体重60kg，身高1.6m，得出的结果就是23.44。当BMI指数为18.5～23.9时属正常，最理想的是22.

　　BMI值原来是一个用于公众健康研究的统计工具。在我们需要知道肥胖是否对某一疾病有致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。（来源于百度）

　　不过并不是每个人都适用BMI的，如：

　　1、未满18岁；

　　2、是运动员；

　　3、正在做重量训练；

　　4、怀孕或哺乳中；

　　5、身体虚弱或久坐不动的老人。

　　如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题，请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试。

　　另外备孕妈妈在备孕前可以先测一下自己的BMI值有没有超，是否在正常范围内，过重或过轻都不利于怀孕的哦。