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必博国际科技介绍:如何计算自己的BMI

发布时间:2022-12-06 14:28:28 人气:

  必博国际科技介绍:如何计算自己的BMI?相信关爱自己身体健康的朋友们都听过BMI这个名字吧,它就是Body Mass Index的简称,即身体质量指数。

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  如何计算呢?我们就来看一下吧。

  公式是:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)

  用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,比如体重60kg,身高1.6m,得出的结果就是23.44。当BMI指数为18.5~23.9时属正常,最理想的是22.

  BMI值原来是一个用于公众健康研究的统计工具。在我们需要知道肥胖是否对某一疾病有致病原因时,我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值,再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过,随着科技进步,现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖,还需要利用微电力量度病人的阻抗,以推断病者的脂肪厚度。因此,BMI的角色也慢慢改变,从医学上的用途,变为一般大众的纤体指标。(来源于百度)

  不过并不是每个人都适用BMI的,如:

  1、未满18岁;

  2、是运动员;

  3、正在做重量训练;

  4、怀孕或哺乳中;

  5、身体虚弱或久坐不动的老人。

  如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题,请带着结果与医师讨论,并要求做体脂肪测试。

  另外备孕妈妈在备孕前可以先测一下自己的BMI值有没有超,是否在正常范围内,过重或过轻都不利于怀孕的哦。

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