微信:13383817441
邮箱:3136586821@qq.com
地址:河南省郑州市高新技术产业开发区住金盏街8号13幢4层
发布时间:2022-12-05 13:17:23 人气:
必博国际科技介绍:男孩长到多大身高就不长了?孩子的身高增长有两个高峰期,一个是婴儿期1岁以内,一个是青春期,10-20岁,男孩子一般在11-13岁开始身高加速增长,一般18一20岁左右停止增长,但具体几岁开始停止增长因人而异,与营养,遗传,环境等因素有关,平时要注意规律睡眠、加强营养、加强锻炼、促进生长发育。
睡眠对身高影响也是很大的,生长激素都是在晚上分泌的比较多,有两次分泌高峰,都是在夜间孩子深度睡眠后分泌,所以保证孩子规律睡眠对促进身体的长高有很大的意义。
身高增长是随着不同年龄段进行增长的,平时要做到均衡营养,适量运动很重要。平时饮食上一定要注意,多喝牛奶、豆类食品、鸡蛋、绿叶蔬菜,适当晒太阳,对长高也有一定的帮助,多做上举运动如打蓝球、游泳、跳绳、玩单杠等对孩子身体的长高也有一定的作用。
多大不长并不是说年龄,而是指骨龄,所以目前做身高促进、身高管理,都主张在孩子3岁以后每年测一次骨龄,根据骨龄的结果去预测孩子的终身高,判断到底是早长还是晚长,还是正常的生长状态。一般男孩骨龄16岁左右,女孩骨龄14岁左右,就已经接近闭合的状态,再长高的可能性都不是太大了。如果男孩年龄16岁,但他的骨龄为14岁,那他还完全有2年左右的生长空间。所以要根据他的骨龄来判断,而不是根据年龄。
相关推荐