胆固醇偏高是什么原因导致的

　　胆固醇偏高是什么原因导致的?许多人在身体检查时并无异常,但在体检时,却发现胆固醇升高,有的人会感到忧虑和恐惧,以为自己是得了什么病?胆固醇偏高有原发性原因和继发性原因，原发原因和基因异常有关、继发性原因有糖尿病、甲减、过量饮酒、肾脏疾病等。胆固醇高的原因是什么?

　　导致胆固醇高的原因有如下:

　　一、肥胖

　　肥胖是造成高胆固醇的最常见原因。肥胖的人,由于体内脂肪过多,血液中脂肪含量增多,甘油三酯也较高,这很容易导致血液中胆固醇含量升高。

　　二、基因。

　　遗传也会导致胆固醇高。

　　三、不健康的饮食习惯。

　　诚然,长时间摄入胆固醇过多,或长时间食用卡路里、高脂肪食品等,都有可能导致人体胆固醇升高,从而产生高胆固醇。

　　四、致病原因。

　　人胆固醇升高的时候,在饮食上要注意什么?

　　1、不要吃富含胆固醇高的食物,比如:动物内脏、猪肝、猪肾脏、鸡肝、虾皮、松花蛋、咸鸭蛋黄等。

　　2、可多吃些鱼,鱼肉中含有很多高级不饱和脂肪酸,有利于降低血液胆固醇。以清淡饮食为主,多吃水果和蔬菜,少吃高脂肪高热的食物,少吃油炸食品,节制饮酒,劳逸结合。

　　透过以上的介绍,相信大家对胆固醇升高有一定的认识。总而言之,当胆固醇升高时,不要紧张,要找专业医生进行相关的咨询,根据具体情况调整饮食作息,或是做相关检查,严重者根据病情采取药物治疗,以降低胆固醇。