必博国际科普：孩子想要长高就一定要补钙吗？

很多家长认为，孩子想要长高就一定要补钙，不可否认的是钙确实是骨骼发育的重要元素，一旦缺钙就可能会导致骨质疏松和生长发育受限，但并不是所有的孩子都需要额外补充钙。

在给孩子补钙之前需要先了解孩子的钙需求量，据专家研究，2-8岁儿童每天需要800-1000毫克的钙，9-18岁儿童每天需要1300毫克的钙。如果孩子的日常饮食已经能够满足这些需求量，那么额外补钙可能是不必要的。

另外除了钙，还有其他营养素也对孩子的生长发育非常重要，例如维生素D是帮助身体吸收钙的必要物质，蛋白质是骨骼和肌肉发育的基本组成部分，维生素C和维生素K等也对骨骼健康有着重要的作用。因此，单一地只关注补钙并不能完全保证孩子的生长发育。

还有重要的一点：不同孩子的生长发育状况会有所不同。如果孩子在正常的生长曲线上，身高体重增长正常，那么很可能不需要额外补钙，反之若孩子的身高增长缓慢或出现明显的骨骼问题，建议及时咨询医生，进行全面的营养评估和骨骼检查。

如果想要孩子长高的话并不能依赖于补钙，均衡的饮食、多种营养素的摄入，加上适量的运动，才能帮助孩子更好地生长发育。必博国际儿童身高体重测量仪，不仅可以记录孩子每次测量的数据，而且支持一键切换坐高，可以更全面的评估发育水平，有意向了解的朋友欢迎随时咨询！