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健康科普:高血糖和低血糖对身体的危害

发布时间:2023-07-31 08:48:59 人气:

血糖是指血液中的葡萄糖水平,对于身体的正常功能和健康来说,保持血糖水平的稳定是非常重要的,因为当血糖水平过高或过低时,都会对身体造成不同程度的危害,例如糖尿病、心血管疾病、脑功能受损等等,具体如下。 

一、高血糖对身体的危害 

高血糖是指血液中的血糖浓度超过正常范围,长期高血糖可以导致多种健康问题。 

1、糖尿病:高血糖是糖尿病的主要特征。糖尿病是一种慢性疾病,长期高血糖会对全身多个器官和系统造成损害,如心脏病、肾脏病、神经系统病变等。 

2、微血管病变:高血糖会损害小血管,导致微血管病变。这可能导致视网膜病变、肾功能损害和末梢神经系统病变等。 

3、心血管疾病:高血糖与心血管疾病之间存在着密切的关联。长期高血糖会增加心血管疾病的风险,如心脏病、中风和高血压等。 

常见的高血糖症状.jpg

 二、低血糖对身体的危害 

相反,低血糖是指血液中的血糖浓度低于正常范围。低血糖也会对身体产生严重影响,主要表现为以下几个方面: 

1、脑功能受损:脑细胞需要葡萄糖作为能量源。低血糖会导致脑部缺乏能量供应,从而引起头晕、乏力、注意力不集中,甚至造成谵妄和昏迷。 

2、焦虑和情绪波动:低血糖会导致焦虑和情绪不稳定。此外,低血糖还会引发饥饿感,导致人们摄入更多食物,进而加重血糖波动。 

3、神经系统病变:低血糖对神经系统的影响较大,可能导致手脚刺痛、多汗、震颤和晕厥等症状。

常见的低血糖症状.jpg 

三、如何维持血糖的平稳 

为了维持血糖的平稳,我们可以采取合理饮食、适度运动、规律生活以及控制压力等措施,通过选择低糖、高纤维的食物,限制摄入高糖、高脂肪食物,保持适当的运动和规律作业等方法降低血糖的不稳定性。 

另外定期检测血糖并遵循医生的建议也是保持良好血糖控制的重要步骤,必博国际健康体检一体机支持自助检测血糖,且只需要几分钟的时间,检测报告可以当场打印出来,系统还会自动存储档案,记录每次的测量数据,感兴趣的朋友可以联系我们详细了解。

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