流感的出现有着很多不同的原因，虽然这可能和人体的体质虚弱有一定的关系，但是也可能是其他的因素，所以首先就应该尽量减少外出，多注意个人卫生，保持室内通风，拥有舒适的睡眠，也可以适当性的增加体育锻炼来提升...

多运动、保证充足睡眠是促进儿童长高“良方”。日常生活中，可以选择一些向上的跳跃类运动，如跳绳、打篮球、羽毛球、引体向上等。运动能够增强人体心肺功能，促进营养物质吸收与利用。

完美的身材是很多女人都追求的，但是谁又能够抵得住吃的诱惑，而且很多时候腿也是迈不开的，所以久而久之就会形成这种肥胖的身材了，但是你要是知道自己的虚胖还是真胖的话，可能就能够更加针对性的制定计划了。

很多人在减肥期间，会把体重看得太重要，认为体重下降就是减肥成功，体重不下降就是减肥失败。其实，肥胖是因为脂肪过多导致的，脂肪下降才是减肥成功。体重，只是衡量的一个标准而已。

由于现在生活质量越来越好，很多人在享受吃喝玩乐的同时，身材也越来越胖，当然很多人只知道胖了对自己整体形象不好看，但却忽视了对身体本身的危害。下面就带大家看一下，肥胖对身体的危害有哪些？

很多人在体检的过程当中都会发现自己有脂肪肝，近年来患有脂肪肝的人群也是越来越高，检查出患有脂肪肝之后，一定要注意生活的调理，如果不注意防治脂肪肝就会越来越严重，最终会发展到重度的脂肪肝，最后就会引起肝...